護身術個人レッスン（女性限定）
古武術の技術をベースに女性向けにアレンジした、シンプルで効果的な護身術（逃げるための技術）が学べます。ストレス発散やフィットネスとしてもおすすめです！
【個人レッスン】
開催日時：ご希望の日時を一週間前までにご相談ください。
場所：ノアスタジオ新宿３階（東京都新宿区西新宿１−３−１４）
（新宿駅西口より徒歩４分、都営大江戸線新宿西口駅D4出口すぐ）
指導料：６０００円／５０分、６回チケット３５,０００円、９回チケット５２,０００円
入会金：５０００円
年会費：８０００円（初年度不要）
体験レッスン料金：３０００円（６日前よりキャンセル料がかかります）
当流で学ぶ護身術とは？
護身術は、危険から脱出する技術と身を守る技術です。相手を倒すことを目的としていません。非力な女性でも、自分の身を守るために、とっさに使えるシンプルで効果的な防衛術を学びます。
プライベートレッスンの場合、初級の技術は8回程度、上級の技術は12回程度で習得できます。
おすすめポイント！
- 古武術の動きをベースにした、腕力や筋力に頼らない、体重移動、遠心力、呼吸法を生かした護身術を学びます。
- 程よい全身運動と腹式呼吸で運動不足を解消するとともに、ミットを思いきり打ってストレスも発散！身体も気分もリフレッシュできます。
- 正しいストレッチと筋力トレーニングで、体幹を鍛え、効果的に身体も引き締めます。
セルフディフェンスインストラクター資格を取得できます！
危険から遠ざかるための防犯の心得とシンプルで有効な護身技法を、広く女性に普及するための女性インストラクターを育成しています。
詳細はこちらからご覧ください！
女性の為の防犯術資格