体術クラス
武道や格闘技未経験者の方、体力に自信がない方でも無理なく体術が学べるクラスです。
【新宿教室（女性限定）】
開催日時：
毎週日曜日 １１時〜１２時（５週目はお休みです）
毎週木曜日 １９時〜２０時（５週目はお休みです）
場所：ノアスタジオ新宿３階（東京都新宿区西新宿１−３−１４）
（新宿駅西口より徒歩４分、都営大江戸線新宿西口駅D4出口すぐ）
参加費：月４回７０００円（１回毎の参加費３０００円）
入会金：５０００円
年会費：５０００円（初年度不要）
※体験レッスンは無料です。
※新宿教室の宇部担当クラスは、女性限定のクラスです。
おすすめポイント
- 健やかな身体づくり
無理のない全身運動、古武術特有の呼吸法と丹田を意識した動きにより、丈夫でしなやかな身体をつくります。
- 古武術特有の身体操作
格闘技とは異なる、古武術特有の実践的で理に適った身体の使いと技を身につけることができます。
- 確かな護身術の習得
腕力や筋力に頼らない当身技や捕手技は、いざという時の護身術としても役立てていただくことができます。
主な稽古内容
- 基礎鍛錬：足腰を中心に鍛錬します。
- 構え、体捌き、受け
- 当身（打撃）
- 捕手（投げ技）
- 立合稽古など
※当身や捕手は、腕力に頼らず、体重移動、遠心力、呼吸法により効果を引き出します。