体術クラス

武道や格闘技未経験者の方、体力に自信がない方でも無理なく体術が学べるクラスです。

【新宿教室(女性限定)】
開催日時:
毎週日曜日 11時〜12時(5週目はお休みです)
毎週木曜日 19時〜20時(5週目はお休みです)
場所:ノアスタジオ新宿3階(東京都新宿区西新宿1−3−14)
     (新宿駅西口より徒歩4分、都営大江戸線新宿西口駅D4出口すぐ)

【江古田教室(初心・年配者向け)】
開催日時:
毎週水曜日 10時30分〜11時20分(5週目はお休みです)
場所:京屋本店3階カルチャー教室(東京都練馬区栄町32−2)
 (西武池袋線江古田駅北口より徒歩1分)

参加費:月4回7000円(1回毎の参加費3000円)
入会金:5000円
年会費:5000円(初年度不要)

※体験レッスンは無料です。
※新宿教室の宇部担当クラスは、女性限定のクラスです。江古田教室は男性の方も参加いただけます。

おすすめポイント

  • 健やかな身体づくり

無理のない全身運動、古武術特有の呼吸法と丹田を意識した動きにより、丈夫でしなやかな身体をつくります。

  • 古武術特有の身体操作

格闘技とは異なる、古武術特有の実践的で理に適った身体の使いと技を身につけることができます。

  • 確かな護身術の習得

腕力や筋力に頼らない当身技や捕手技は、いざという時の護身術としても役立てていただくことができます。


主な稽古内容

  • 基礎鍛錬:足腰を中心に鍛錬します。
  • 構え、体捌き、受け
  • 当身(打撃)
  • 捕手(投げ技)
  • 立合稽古など

※当身や捕手は、腕力に頼らず、体重移動、遠心力、呼吸法により効果を引き出します。