古武術健康クラス
シニア世代の方を対象にした、健やかな身体づくりのためのクラスです。
体力や体調に合わせて、丁寧にご指導いたします。
【新宿教室】
開催日時：月２回月曜日 １１時〜１２時
場所：ノアスタジオ新宿３階（東京都新宿区西新宿１−３−１４）
（新宿駅西口より徒歩４分、都営大江戸線新宿西口駅D4出口すぐ）
【江古田教室】
開催日時：毎週水曜日 １０時半〜１１時半（５週目はお休みです）
場所：京屋本店３階カルチャー教室（東京都練馬区栄町３２−２）
（西武池袋線江古田駅北口より徒歩１分）
参加費：月４回７０００円（１回毎の参加費３０００円）
入会金：５０００円
年会費：５０００円（初年度不要）
※体験レッスンは無料です
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おすすめポイント！
- 無理なくしっかりと全身を動かすとともに、丹田を意識し、重心を落とすことで、姿勢を正し、足腰を鍛えます。
- 古武術独特の呼吸法で心身のバランスを整えます。
- 腕力や筋力に頼らないシンプルで効果的な技は、いざという時の護身術としても役立ちます。